Pre-workout

Doplňky pre-workout jsou určeny k zvýšení koncentrace, motivace, výkonnosti, prokrvení svalů a vytrvalosti. Užívají se běžně před tréninkem, nebo jiným sportovním výkonem.

Dělí se na:

1. Stimulační pre-workout doplňky: Obsahují vysoké dávky kofeinu a dalších stimulantů nebo synergicky působících látek, které zvyšují energii a bdělost. Jsou ideální pro ty, kteří potřebují intenzivní podporu během tréninku a hodí se zejména pro ranní nebo odpolední cvičení.

2. Bezkofeinové pre-workout doplňky: Jsou navrženy pro ty, kteří chtějí výhody pre-workoutu bez stimulujícího účinku kofeinu. Jsou vhodné i pro večerní trénink, kdy by příjem kofeinu mohl ovlivnit spánek. Pomáhají zlepšit výkonnost a vytrvalost bez negativních efektů stimulantů.